Cross Fit Westmalle

CrossFit Malle is een CrossFit-box aan de Antwerpsesteenweg in Westmalle, in de provincie Antwerpen. De box opende in 2015 en werkt met functionele bewegingen die op hoge intensiteit worden uitgevoerd en continu variëren. De trainingen zijn gebaseerd op bewegingen die ook in het dagelijks leven voorkomen. Binnen de club heerst een sterk groepsgevoel, waarbij leden elkaar aanmoedigen om hun grenzen te verleggen.

Het lesaanbod bestaat uit de standaard WOD, een hybride les die lopen combineert met functionele oefeningen, en een WOD 'n More voor wie extra wil trainen. Daarnaast zijn er lessen olympisch gewichtheffen en gymnastics, waarin de techniek van bewegingen met de bar en gymnastische vaardigheden centraal staan. Tijdens open gym kunnen leden zelfstandig trainen. Een deel van de lessen loopt als reeks doorheen het jaar. Voor specifieke doelgroepen zijn er CrossFit 55+, CrossFit Teens voor jongeren van 12 tot 16 jaar en CrossFit Kids voor kinderen van 6 tot 10 jaar. Personal training met individuele begeleiding is eveneens mogelijk.

Het coachteam bestaat uit onder meer Ben Van haesendonck, die een bachelor lichamelijke opvoeding heeft en CrossFit Level 1, Level 2 en gymnastics-trainer is, en Rob Krijnen, die sinds de opening van de box in 2015 verbonden is aan CrossFit Malle. Nieuwe leden kunnen een gratis proefweek aanvragen via de website of het contactformulier.