Cross Training Julie

Cross Training Julie est un studio de cross training installé à Suarlée, dans la commune de Namur, en Belgique. Il est dirigé par la coach Julie Pierrard, active dans le domaine du fitness depuis de nombreuses années. Le cours collectif se déroule rue de la Sapinette et réunit des pratiquants de tous niveaux, du débutant à l'athlète confirmé, dès l'âge de 12 ans. Le coach adapte la difficulté des exercices selon l'âge et la condition physique de chacun.

La séance dure 60 minutes et combine des exercices issus de plusieurs disciplines sportives. L'approche vise à développer l'endurance cardio-vasculaire, la tonification musculaire sans prise de volume, la posture, ainsi que l'agilité, la coordination, l'explosivité et la force. Quatre créneaux sont proposés chaque semaine, le mardi et le jeudi en soirée. Les places se réservent en ligne via un agenda dédié.

La première séance est gratuite. Au-delà, la tarification fonctionne sans abonnement, à la séance ou par cartes de séances, avec un tarif réduit pour les étudiants. Le paiement s'effectue sur place ou par virement. Le studio propose également des cours individuels de personal training à Belgrade, près de Namur, dont les horaires sont fixés d'un commun accord selon les disponibilités. La coach est titulaire d'un baccalauréat en diététique, d'une formation de personal trainer et de plusieurs certifications Les Mills.