CrossFit Convalis Pöttelsdorf

CrossFit Convalis ist eine CrossFit-Box in der Region Salzburg, die nach eigener Angabe seit 2014 besteht. Das Training findet in kleinen Gruppen unter Anleitung ausgebildeter Coaches statt. Eine Einheit dauert eine Stunde und gliedert sich in ein gemeinsames Warm-up, einen Technik- oder Kraftteil und das tägliche Workout of the Day. Gewichte und Schwierigkeitsgrad werden an das jeweilige Leistungsniveau angepasst, sodass Einsteiger und erfahrene Athleten im selben Kurs trainieren können.

Neben den regulären Einheiten von Montag bis Freitag gibt es Spezialformate. Sonntags steht ein Hero WOD oder ein Benchmark-Workout auf dem Plan, samstags ein Try-Out-Training für Neulinge. Zusätzliche Technikeinheiten am Wochenende behandeln Grundlagen aus Gewichtheben und Gymnastics, ein Functional-Fitness-Kurs verbindet funktionelle Bewegungen mit Kraftübungen. Die Anmeldung zu den Einheiten läuft über eine App für Mitglieder, die Workouts werden auf Wunsch auch auf Englisch angeleitet.

Das Studio betont den Gemeinschaftsgedanken und eine internationale Community. Umkleiden, Duschen und kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung. Mitglieder können an regionalen und internationalen Wettkämpfen wie den CrossFit Open teilnehmen und zusätzliche Angebote wie Ernährungscoaching, Events und vergünstigte Extrakurse nutzen. Es werden keine Einschreibegebühren erhoben, Ermäßigungen gibt es für Schüler, Studierende, Auszubildende, Zivil- und Wehrdienstleistende sowie Einsatzkräfte.