CrossFit Amstetten

CrossFit Amstetten ist eine CrossFit-Box im niederösterreichischen Raum Amstetten, die funktionelles Training mit wechselnden Inhalten und hoher Intensität anbietet. Die Intensität wird an Fitnesslevel, Alter und Körpergewicht der Mitglieder angepasst, sodass auch Einsteiger ohne Vorerfahrung teilnehmen können. Die Box versteht sich als familiäre Gemeinschaft mit unterhaltsamer Atmosphäre. Das Coaching umfasst neben CrossFit auch olympisches Gewichtheben, Gymnastics, Laufen sowie Diätologie und Rehabilitation.

Das Kursangebot ist breit gefächert. Neu Interessierte starten im achtwöchigen Foundations-Programm, das jeweils montags am späten Nachmittag oder Abend stattfindet und einen Quereinstieg erlaubt. Daneben gibt es Gymnastics-Einheiten zum Aufbau von Körperspannung und turnerischen Fertigkeiten wie Handstand, Muscle Up oder Toes to Bar, einen Weightlifting-Kurs zu Snatch sowie Clean & Jerk und Personal Training als Einzel- oder Kleingruppenstunde. Das Open Gym steht Mitgliedern mit mindestens sechs Monaten CrossFit-Erfahrung für selbst geplantes Training offen, wobei ein Coach anwesend ist.

Zwei Formate richten sich an besondere Zielgruppen: Legends ist ein Programm für Menschen über 60 mit Fokus auf Technik, Alltagsbewegungen, Mobilität und Balance in Gruppen von höchstens zwölf Personen. CrossFit Family ermöglicht Eltern mit Babys oder Kleinkindern das Training mit flexibler Betreuung, ohne dass das Kind mitgebracht werden muss. Der Stundenplan reicht von frühen Morgeneinheiten bis in den Abend, gebucht wird über ein Online-Buchungssystem.