CrossFit

CrossFit Leibnitz ist eine CrossFit-Box in Gralla bei Leibnitz in der Steiermark. Die Trainingsfläche umfasst rund 800 Quadratmeter und wird als reine Box geführt. Das Training folgt dem CrossFit-Prinzip aus ständig variierten, funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität. Dahinter steht die Idee, sicheres und wirksames Training mit einer bewussten, gesunden Ernährung zu verbinden. Auf diese Weise sollen sich unterschiedliche Ziele erreichen lassen, etwa mehr gesundheitliches Wohlbefinden, Gewichtsreduktion oder eine gezielte Leistungssteigerung.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Alter, Geschlecht, Statur und Vorerfahrung spielen keine Rolle, die Workouts werden an das jeweilige Fitnesslevel angepasst. Das Trainerteam besteht aus zertifizierten Coaches mit CrossFit-Level-1-Lizenz, teils ergänzt durch Qualifikationen als Fitness-, Personal- oder Athletiktrainer, Reha-Trainer sowie sportwissenschaftliche Ausbildungen. Neben den Kursen für Erwachsene gibt es ein eigenes Angebot für Kinder.

Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar und in mehreren Stufen von einer Einheit pro Woche bis zu unbegrenzten Einheiten erhältlich. Alle Modelle enthalten die Nutzung der Open Box, die täglich von 6:00 bis 22:00 Uhr zugänglich ist. Für Interessierte steht ein kostenloses Probetraining zur Verfügung, das sich besonders für den Einstieg eignet.