CrossFit Biała Podlaska

Kameralne studio CrossFit Biała Podlaska działa w centrum miasta, przy ulicy Tadeusza Kościuszki 15, i prowadzi treningi grupowe oraz indywidualne w formule boxu. Zajęcia obejmują klasyczny trening dnia, czyli część główną z rozgrzewką oraz elementami wyciszenia i rozciągania, a także zajęcia wprowadzające dla osób, które dopiero poznają tę metodę. Poza tym w grafiku znajdują się treningi wytrzymałościowe w stylu Hyrox, zajęcia mobilności, trening z kettlebells prowadzony według metody StrongFirst oraz trening funkcjonalny na taśmach TRX.

Zespół tworzy 5 trenerów o zróżnicowanym doświadczeniu. Head coach ma uprawnienia CrossFit poziomu 1, z gimnastyki i dla dzieci, jest też instruktorem kettlebell i trenerem personalnym. Wśród prowadzących są osoby związane z lekką atletyką, rugby i sportami wytrzymałościowymi, a jedna z trenerek z wykształcenia jest dietetykiem i prowadzi zajęcia CrossFit, mobilność oraz treningi personalne. Studio podkreśla wspólnotowy charakter treningów: wspólny doping, wzajemna pomoc przy wykonywaniu zadań i dobra atmosfera.

Zapisy na zajęcia odbywają się przez zewnętrzny system z grafikiem. Dostępne są karnety na 8 lub 12 wejść ważne przez miesiąc od pierwszego wejścia, wejścia jednorazowe oraz karnet OPEN BOX do samodzielnych treningów. Studio honoruje ogólnopolskie karty sportowe, w tym Multisport, FitProfit, Medicover i PZU Sport. Obiekt jest czynny w dni robocze oraz w sobotę w ograniczonych godzinach.