Crossfit Capricorn

Crossfit Capricorn ist eine Functional-Fitness-Box in Chur, die 2013 gegründet wurde und nach eigener Darstellung die erste und bislang einzige Box in der Region ist. Das Training basiert auf ständig variierenden, funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität und verbindet Ausdauer- und Krafttraining mit Elementen aus dem Geräteturnen und dem olympischen Gewichtheben. Die Gruppen sind klein gehalten, in den meisten Klassen stehen zwischen 8 und 14 Plätze zur Verfügung.

Das Kursangebot reicht vom klassischen Crossfit WOD mit Warm-up, Kraft- oder Skillteil und Workout des Tages über Hyrox mit Fokus auf Grundlagen- und Kraftausdauer bis zu Strength und einer Technikstunde für Weightlifting und Gymnastics mit monatlich wechselndem Thema. Hinzu kommen Spezialangebote für unterschiedliche Zielgruppen: MamaFit für Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit Schwerpunkt auf Beckenboden und Rumpfstabilität, Masters für Personen ab 50 Jahren sowie Crossfit Kids und Teens ab der ersten Primarklasse. Ergänzt wird das Programm durch Znüni WOD am Vormittag, Open Gym für selbstständiges Training und Personal Training.

Das Team besteht aus Trainerinnen und Trainern mit Crossfit-Level-2-Zertifikat, teils mit zusätzlichen Qualifikationen in Weightlifting, Gymnastics oder Schwangerschafts- und Rückbildungstraining. Das Studio betont eine familiäre Community, in der Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen willkommen sind. Regelmässig finden Workshops und Events statt, etwa ein Weightlifting-Workshop im November 2026. Die Box befindet sich an der Felsenaustrasse in Chur.