CrossFit Convalis Salzburg

CrossFit Convalis ist ein CrossFit-Studio im Salzburger Stadtteil Schallmoos, das nach eigenen Angaben seit 2014 besteht. Trainiert wird in geführten Gruppenstunden von rund einer Stunde Dauer, die aus gemeinsamem Warm-up, einem Technik- oder Kraftteil und dem täglich wechselnden Workout of the Day bestehen. Intensität und Gewichte werden an das jeweilige Fitnesslevel angepasst, sodass auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse teilnehmen können. Die Einheiten werden bei Bedarf auch auf Englisch angeleitet.

Neben den regulären Stunden gibt es ein Sonntags-Format mit Hero- oder Benchmark-Workouts, ein Try-Out-Training am Samstag für Neulinge, zusätzliche Technikeinheiten zu olympischem Gewichtheben und Gymnastics sowie einen Kurs für Functional Fitness. Die Anmeldung zu den Einheiten läuft über eine App. Umkleiden, Duschen und kostenlose Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung.

Die Mitgliedschaft ist in drei Stufen nach Anzahl der Einheiten pro Woche gestaffelt, mit Laufzeiten von einem, drei oder zwölf Monaten und ohne Einschreibgebühr. Außerdem gibt es Zehnerblock und Drop-in sowie Ermäßigungen für Schüler, Studierende und Einsatzkräfte. Zum Angebot zählen auch Teilnahmen an CrossFit Open und Qualifiern, Ernährungscoaching und gemeinsame Veranstaltungen innerhalb der Community.