Crossfit Dekerta

Kameralne studio CrossFit w krakowskim Podgórzu mieści się przy ulicy Biskupińskiej i zajmuje około 1000 m². Obiekt ma 4 areny treningowe: dwie duże areny do zajęć grupowych, studio treningu personalnego oraz strefę Open Space przeznaczoną do samodzielnych ćwiczeń. Studio jest otwarte od poniedziałku do piątku od wczesnego rana do wieczora, a w weekendy przez kilka godzin w ciągu dnia.

Oferta obejmuje 12 rodzajów zajęć. Podstawę stanowią klasyczny CrossFit, zajęcia CrossFit Starters dla osób zaczynających od zera oraz CrossFit Endurance z naciskiem na wydolność tlenową. Uzupełniają je sesje techniczne, takie jak podnoszenie ciężarów, kettlebells, kalistenika i gimnastyka, a także Hybrid Race przygotowujący do zawodów, kickboxing dla kobiet, trening zespołowy Team WOD, joga i treningi sobotnie. Trening trwa około godziny i ma stałą strukturę: rozgrzewka, część techniczna, trening główny. Obciążenia i tempo są dobierane indywidualnie.

Zajęcia prowadzi zespół kilkunastu trenerów pod kierunkiem head coacha. Studio stawia na spokojną, uważną pracę z technicznym wprowadzeniem do ruchów, a nie na intensywność za wszelką cenę. Dla osób początkujących przewidziano pierwszy miesiąc w obniżonej cenie, a z klubem związana jest również pracownia fizjoterapii oraz osobne studio treningu personalnego. Opinie na temat zajęć dla początkujących wskazują na dokładne tłumaczenie techniki i przyjazną atmosferę.