CrossFit Grancia

Situé à Palézieux, dans la commune d'Oron (canton de Vaud), ce studio de CrossFit est exploité par Granica Sàrl. Il propose des cours collectifs encadrés par des coachs, d'une durée d'une heure, avec un programme renouvelé chaque jour et suivi via une application. La méthode vise le développement des dix qualités physiques de l'athlète, parmi lesquelles la force, l'endurance, la vitesse, la souplesse et la coordination, avec des adaptations selon le niveau de chaque pratiquant.

En plus des cours, les membres disposent d'un accès libre à la salle (open gym) pendant les créneaux prévus, sans coach. Les réservations et annulations se font en ligne, au plus tard 24 heures à l'avance. L'offre s'adresse aux adultes dès 16 ans, avec un programme dédié aux plus de 50 ans, ainsi qu'à un groupe d'enfants de 10 à 15 ans. Le studio propose aussi du personal training avec conseils nutritionnels, des événements communautaires, la préparation à des défis comme Hyrox, Spartan ou le triathlon, ainsi que la location de salles et d'équipement.

Les nouveaux arrivants commencent par un cours d'essai gratuit, suivi d'un mois d'introduction baptisé Racines, sans engagement, qui donne accès à l'ensemble des cours et à l'open gym, avec un entretien de bilan avec le Head Coach. Les débutants peuvent suivre un atelier de fondamentaux en petit groupe. La salle est accessible sur rendez-vous, de 7h à 21h en semaine et de 8h à 21h le week-end.