CrossFit

CrossFit Innsbruck ist ein seit 2012 bestehendes CrossFit-Studio im Innsbrucker Stadtteil Amras. Das Training findet in Kleingruppen statt und folgt einem funktionalen, abwechslungsreichen Ansatz, der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance gleichermaßen schult. Eine Einheit dauert etwa eine Stunde und wird stets von einem ausgebildeten Trainer begleitet. Sie besteht aus Aufwärmen, einem Technik- oder Kraftteil und dem Workout of the Day.

Das Angebot richtet sich an alle Altersstufen: Es gibt eigene Gruppen für Kinder ab drei Jahren, Pre-Teens und Teens sowie für Erwachsene, Masters ab 65 und Legends ab 75 Jahren. Die Trainer verfügen über mehrere CrossFit-Zertifikate, unter anderem in Level 1 und Level 2, Gymnastics, Weightlifting, Scaling und Kids. Zu Beginn steht ein Erstgespräch, in dem individuelle Ziele festgelegt werden. Wer ohne Anmeldung vorbeikommen möchte, kann jederzeit als Drop-in teilnehmen, außerdem wird ein Probetraining angeboten.

Die Trainingsfläche umfasst rund 700 Quadratmeter, verteilt auf eine Haupt- und eine Nebenhalle. Das Equipment stammt unter anderem von Eleiko, Rogue und Concept2. Ein separater Raum für Massage, Regeneration und Eisbad, großzügige Garderoben mit Duschen sowie ein kostenloser Handtuchservice ergänzen das Angebot. Das Studio liegt am Stadlweg in Innsbruck.