CrossFit La Mola Box

CrossFit La Mola es un box de CrossFit afiliado ubicado en la Avenida del Vallès de Terrassa, con más de 250 atletas y tres coaches certificados. El nombre del box hace referencia a La Mola, el macizo que corona la ciudad, y refleja una filosofía de progreso constante y sostenido a través del entrenamiento diario.

El box ofrece ocho disciplinas diferenciadas: WOD (la clase central de CrossFit, disponible cinco días a la semana), Weightlifting centrado en snatch y clean & jerk, Hybrid Club que combina fuerza y resistencia cardiovascular, Bodyweight Lab en niveles base y avanzado, Strength Club con dos sesiones semanales de fuerza, Abs & Cals con ergómetros y trabajo de core, The Program orientado a competición, y Running Club. El horario de apertura es de lunes a jueves de 7:00 a 21:30, viernes hasta las 20:30, y los fines de semana de 9:30 a 11:30.

El equipo técnico está formado por tres coaches —Sergi (CF-L2 y head coach), Juse (CF-L1) y Eli (CF-L1 y cofundadora)— que programan y corrigen las sesiones. El box organiza además un calendario anual de eventos que incluye competiciones externas como Wodcelona, Hyrox Barcelona y la FCL Costa Brava, así como simulacros internos y fiestas de comunidad. Se ofrece una primera clase de prueba gratuita.