CrossFit Lincent

Fitness MHP Lincent est une salle de sport de 450 m² située rue du Warichet, dans la région liégeoise, en Belgique. Elle fait partie d'un réseau de deux salles avec celle d'Awans et propose plusieurs formats d'entraînement collectif encadrés par des coachs formés : un entraînement croisé à trois niveaux (fondation, progression, performance), un renforcement musculaire sans haltérophilie ni gymnastique complexe, des séances de cardio et de poids de corps, ainsi que des séances inspirées de la course Hyrox. Des cours spécifiques de force et d'haltérophilie complètent l'offre, de même que du coaching personnel pour les personnes souhaitant s'entraîner à leur rythme.

La progression est organisée par étapes. Les nouveaux venus commencent par le format de renforcement musculaire pendant deux séances d'essai, sauf expérience préalable dans une autre salle de cross training. Le passage à l'entraînement croisé suppose ensuite deux séances d'haltérophilie, programmées le mardi soir. Chaque pratiquant travaille à son propre niveau au sein du groupe, et la sécurité est présentée comme une priorité. L'équipe de coachs compte plusieurs personnes, dont Mike, Julie, Vince, Blaise et Seb.

Les réservations de cours passent par une application dédiée, et les pratiquants de passage peuvent réserver une séance en drop-in après avoir rempli un formulaire et effectué un virement.