Crossfit Timeout

Crossfit Time Out ist eine CrossFit-Box in Lausen, die direkt am Bahnhof liegt und seit 2012 besteht. Trainiert wird nach der CrossFit-Methode, also mit konstant variierten, funktionalen Bewegungen bei hoher Intensität. Die Gruppen sind auf höchstens zehn Personen begrenzt, sodass die Coaches einzelne Athletinnen und Athleten individuell betreuen und die Übungen an das jeweilige Können anpassen können. Das Studio gehört zu den offiziellen HYROX-Partner-Affiliates.

Eine Klasse dauert eine Stunde und besteht in der Regel aus gemeinsamem Warm-up, einem Kraft- oder Skill-Teil und dem Workout of the Day. Der Stundenplan reicht von frühmorgendlichen Kursen über die Mittagszeit bis in den Abend. Im Sommerhalbjahr findet zusätzlich mittwochabends ein Lauftraining statt. Ausserhalb der Kurszeiten ist der Besuch des Open Gym als Zusatz zu einem bestehenden Abo möglich. Neueinsteiger beginnen mit einem Intro-Kurs, der die Grundbewegungen vermittelt, und können CrossFit auch in einem Schnuppertraining ausprobieren.

Geführt wird das Studio von vier Inhaberinnen und Inhabern, von denen drei als CrossFit-Level-2-Coaches mit Wettkampf- und Hindernislauferfahrung arbeiten. Der Fokus liegt auf hoher Trainingsqualität und einer eng verbundenen Community, in der Anfänger wie erfahrene Athleten Platz finden. Parkplätze stehen auf dem Kiesplatz schräg gegenüber zur Verfügung.