CrossFit Zug CFZ

CrossFit Zug wird von der CFZ GmbH betrieben und besteht seit 2012 in Hünenberg im Kanton Zug. Die Box verfügt über rund 500 Quadratmeter Trainingsfläche. Das Team umfasst elf Coaches, und das Kursprogramm enthält mehr als 50 Klassen für unterschiedliche Fitnesslevel. Das Studio ist QualiCert-zertifiziert und arbeitet mit Partnern wie SWICA zusammen.

Im Zentrum steht CrossFit mit konstant variierten, funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität. Ergänzt wird es durch Hyrox-Training, Personal Training, Mobility, Gymnastics und Olympic Weightlifting, ein Rückbildungsangebot sowie Kurse für Kinder. Ein Open Gym steht rund um die Uhr zur Verfügung. Im Sommer findet zudem Schwimmtraining im Freibad Rotkreuz statt. Zusätzlich werden ein 3D-Bodyscan und medizinisch orientiertes Personal Training angeboten. Die Kursbuchung läuft über die Software Wodify, die auch als App verfügbar ist.

Neueinsteiger beginnen mit einem kostenlosen, rund 30-minütigen Erstgespräch, in dem Ziele und Vorerfahrung besprochen werden. Empfohlen werden zunächst zwei bis drei Einheiten pro Woche, wobei die Trainings an das individuelle Niveau angepasst werden. Kleine Klassen erlauben den Coaches eine enge Betreuung. Die Mitgliedschaft ist in vier Abostufen mit unterschiedlicher Trainingshäufigkeit und Laufzeiten von einem, sechs oder zwölf Monaten erhältlich. Ein gemeinnütziges Engagement des Studios umfasst unter anderem Spendenaktionen und eine Talentförderung.