SHARP Gym

SHARP GYM is een kleinschalige trainingsstudio aan de Kiliaanstraat in Duffel, in de provincie Antwerpen. De studio werkt met begeleide trainingen in kleine groepen en met personal training, en niet met zelfstandig trainen tussen tientallen toestellen. Beginners en gevorderde sporters trainen er samen, waarbij oefeningen en gewichten worden afgestemd op het individuele niveau. Het aanbod omvat functional training, personal training (één op één of in groepjes van vier), small-group personal training, reformer pilates en HYROX-training.

Nieuwe leden starten met een verplicht instappakket van zes weken: On-Ramp voor de gymlessen en Start to Pilates voor beginners op de reformer. Daarin worden de basistechnieken aangeleerd. Groepslessen tellen meestal zes tot twaalf deelnemers in de functional gym en maximaal acht in de reformerlessen. Leden krijgen om de zes weken een doelenbespreking met InBody-scan en kunnen gebruikmaken van een eigen app en communityactiviteiten. Naast de binnenruimte is er een overdekte buitenruimte van meer dan 100 vierkante meter.

Het coachteam bestaat uit trainers en reformerinstructeurs, van wie verschillende ook kinesitherapeut zijn. Waar nodig wordt de training afgestemd op blessures of revalidatie, eventueel in samenwerking met kinesitherapie onder voorschrift. De studio is open van maandag tot en met zaterdag en gesloten op zondag. Parkeren kan voor de deur, aan het gemeentehuis en langs het Netekanaal.