DE Hälsa

D.E.HÄLSA Gym & Friskvård är en tränings- och friskvårdsverksamhet belägen i Julita, på landsbygden utanför Katrineholm. Anläggningen grundades 2011 av Daniel Eriksson med målet att hjälpa människor till ett hälsosammare liv genom kunskap, hållbara vanor och personlig vägledning. Verksamheten bedrivs på två adresser: gym och gruppträning vid Österåkersgatan 1 (Lidabackegården), samt massage och friskvårdsbehandlingar på Doktorsvägen 10B.

Utbudet spänner över gymträning, gruppträning, personlig träning och gymintroduktion, kompletterat med massage, kostrådgivning och coaching. Daniel Eriksson har en bred kompetens som inkluderar bland annat licensierad personlig tränare, diplomerad massör, KBT-coach och certifierad kostrådgivare, och han arbetar utifrån tre grundpelare: kost, fysisk aktivitet och återhämtning.

Verksamheten välkomnar både nybörjare och erfarna tränande och lägger stor vikt vid att anpassa upplägg efter varje persons förutsättningar och mål. Fokus ligger på långsiktigt välmående och balans mellan belastning och återhämtning, med hänsyn till fysisk, mental, emotionell och social hälsa.