de Nesterij

De Nesterij is een huis voor holistisch welzijn in het centrum van Oudenaarde. De praktijk werkt vanuit de overtuiging dat gezondheid ontstaat wanneer lichaam, geest en leefomgeving in balans zijn, met veel aandacht voor veiligheid en het herstel van het zenuwstelsel. De begeleiding is persoonlijk en wetenschappelijk onderbouwd en richt zich op rust, veerkracht en lichaamsbewustzijn.

Het aanbod rust op vier pijlers. Restore omvat individuele begeleiding via yogatherapie en ontspanningsmassage. Bij (Re)connect staan groepslessen, workshops en trajecten centraal, waarin beweging, ademhaling en verbinding samenkomen. De wekelijkse lessen bestaan onder meer uit hatha yoga, yin yoga, yogalates en yoga nidra, aangevuld met specials zoals Herbal Yin, blindfold yoga en aerial-sessies in een doek. Nourish draait om kruiden, voeding en een natuurlijke leefstijl, en Collaborate omvat samenwerkingen met bedrijven, zorgprofessionals en organisaties.

Binnen de Nesterij is ook Herbal Hero actief, waar een huisherborist persoonlijk kruidenadvies geeft en workshops over kruidenpreparaten leidt. De praktijk is gevestigd aan de Broekstraat, de avondlessen vinden plaats aan de Heurnestraat. Reserveren verloopt via een online boekingssysteem. Wie nog niet weet waar te beginnen, kan met een proeflessenkaart enkele lessen uitproberen. Wie liever thuis oefent, kan video's volgen via Insight Timer. De praktijk is aangesloten bij UiTPAS en de yogaleraren beschikken over internationale erkenningen.