Die Heldin

Die Heldin ist ein Fitness- und Figurstudio ausschließlich für Frauen in Saalfelden. Das Studio ist im Gebäude des Techno Z untergebracht und versteht sich als ruhige Boutique mit persönlicher Betreuung statt Massenbetrieb. Inhaberin und Personal Trainerin ist Claudia Orth. Das Konzept zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, wobei Teilnehmerinnen ihr Tempo selbst bestimmen.

Das Trainingsangebot umfasst EMS-Training, Power Plate, Onda Matrix und Slimyonik sowie das X Body Concept, ein ganzheitliches Programm für Detox, Bodyforming und Entspannung. Hinzu kommen Yoga für Erwachsene und Kinder, eine Aruku Haltungsanalyse zur Verbesserung von Körperhaltung und Bewegungsqualität, Einzeltrainings und kleine Gruppen. Ergänzend gibt es Ernährungsberatung sowie Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Frauengesundheit und Ernährung.

Trainiert wird wahlweise mit flexiblen Mitgliedschaften oder mit 10er-Blöcken ohne lange Vertragsbindung. Kinder sind willkommen und können sich in einer eigenen Spielecke aufhalten, während die Eltern trainieren. Außerdem vermietet das Studio seine Räume an Trainerinnen, Coaches und Yogalehrerinnen. Termine und Probetrainings lassen sich über das Kontaktformular oder die Online-Terminbuchung anfragen.