DJAM - Hybrid House

DJAM es un espacio de entrenamiento funcional ubicado en el barrio de Ciutat Vella, en Barcelona, con dos ubicaciones: Kettlebell Court en el Carrer del Gas y Hybrid House en el Carrer del Doctor Aiguader. El concepto combina el entrenamiento físico con la construcción de comunidad, ofreciendo clases grupales de kettlebell, fuerza híbrida y resistencia híbrida, además de preparación específica para competiciones HYROX.

El programa de clases se divide en varias modalidades. Kettlebell Court se centra en movimientos dinámicos de cuerpo completo con esta herramienta versátil, trabajando fuerza, resistencia y movilidad. Hybrid Strength utiliza tempo controlado y movimientos compuestos para desarrollar músculo y fuerza. Hybrid Endurance combina trabajo cardiovascular sostenido con ejercicios funcionales de alta repetición para mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia muscular. También existe una categoría específica HYROX, con sesiones de acondicionamiento y resistencia orientadas a esta competición.

Las clases están impartidas por un equipo de entrenadores fijos y se pueden reservar a través de la plataforma Bsport. El estudio trabaja con grupos de tamaño limitado, con aforos que varían entre 21 y 36 plazas según la sala y el tipo de clase. La comunicación del estudio se realiza en inglés.