Trener personalny Jarosław

Kameralne studio treningu personalnego prowadzone przez Edytę Baran, trenerkę z siedmioletnim doświadczeniem, mieści się w centrum Jarosławia, przy ul. Ormiańskiej przy Rynku. Studio oferuje indywidualną pracę z trenerem w dwóch formach: treningu EMS trwającego 30 minut oraz klasycznego treningu siłowego trwającego 60 minut.

Trening EMS polega na pobudzaniu mięśni impulsami elektrycznymi wysyłanymi z urządzenia Miha Bodytec. Metoda angażuje także mięśnie głębokie, trudne do aktywowania podczas ćwiczeń tradycyjnych. Do zajęć potrzebny jest specjalny strój treningowy, który można kupić w studiu, a dane z sesji rejestruje karta chip. Trening klasyczny jest przeznaczony dla osób, które wolą tradycyjne ćwiczenia lub mają przeciwwskazania do EMS. Daje podobne efekty, wymaga jednak więcej czasu. Do pakietów dołączona jest opieka trenera, indywidualny plan treningowy i konsultacja dotycząca odżywiania.

Prowadząca ma wykształcenie z zakresu wychowania fizycznego, ukończone w Krakowie, oraz przeszłość zawodniczki piłki ręcznej w klubach ekstraklasy. Posiada certyfikaty z kursów i szkoleń, a w 2018 roku otrzymała wyróżnienie Orzeł Aktywności Fizycznej. Godziny treningów ustalane są indywidualnie, a kontakt odbywa się telefonicznie lub przez media społecznościowe.