Perfect Workout

Perfect Workout Personal Training ist ein Personal-Training-Studio im Zürcher Quartier Albisrieden, das von Keren Lopata geführt wird. Er ist seit 2001 in der Fitnessbranche tätig und betreut seine Kundschaft seit 2006 selbstständig. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, bessere Körperhaltung oder die Vorbereitung auf einen Marathon anstreben. Das Training erfolgt auf Basis fester, verbindlicher Termine und individuell abgestimmter Pläne.

Zum Programm gehören neben klassischem Personal Training auch Functional Training, hochintensives Intervalltraining, Kampfsport-Fitness, Gruppenfitness, Faszien- und Rückentraining sowie eine Laufschule. Ergänzend gibt es Yoga-Einheiten, darunter Yin-Yoga, Schwangerschaftsyoga und Rückbildungstraining, ausserdem Online Fitness Coaching und eine Stretching-Dienstleistung, die auch im Büro oder zu Hause stattfinden kann. Einzelne Einheiten finden ebenfalls im Freien statt, etwa im Park.

Der Ansatz ist gesundheitsorientiert, evidenzbasiert und an den Standards des Personal Health Coach der Universität Basel ausgerichtet. Das Studio nennt eine Anerkennung durch Krankenkassen, einen Ethik-Code und den vertraulichen Umgang mit Gesundheitsdaten. Zertifikate und Weiterbildungsnachweise sind auf der Website dokumentiert. Geschenkgutscheine für Personal Training sind erhältlich.