Anke Egger Yoga ENERGIEzentrum Hallein

Die Yogalehrerin Anke Egger unterrichtet seit 2011 und übt selbst seit 2004. Ihre Gruppenkurse finden im ENERGIEzentrum in Hallein statt, im zweiten Stock am Kornsteinplatz. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers: Die Teilnehmenden sollen aus dem Kopf in ein gutes Körpergefühl und tiefe Entspannung finden. Der Ansatz gilt als achtsam und trauma-sensitiv, mal dynamisch, mal ruhig, ohne esoterische Ausrichtung.

Das Kursangebot gliedert sich in Trimester. Im Herbst 2026 gibt es montags einen dynamischen Flow für Fortgeschrittene und dienstags Yin Yoga, jeweils 90 Minuten. Der Flow arbeitet mit fließenden, spielerischen Bewegungsfolgen, in denen Atmung und Aufmerksamkeit zusammenkommen. Yin Yoga hält die Positionen lange und nutzt Blöcke, Decken und Kissen zur Unterstützung. Matten sind vorhanden, der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich. Pro Kurs steht ein Charity-Platz für Menschen mit geringem Einkommen bereit, und Anfragen dazu werden vertraulich behandelt.

Ergänzend bietet Anke Egger Privatstunden an, etwa zum Wiedereinstieg nach Verletzungen, für individuelle Programme oder zur Vertiefung einzelner Haltungen. Diese finden nach Absprache zu Hause, in ihrem Raum in Puch/Urstein oder online statt. Außerdem leitet sie Yoga-Retreats und unterrichtet als Gastlehrerin beim Gasteiner Yogaherbst, darunter auch Aerial Yoga. Zu ihren weiteren Schwerpunkten zählen Yoga Nidra, Embodied Meditation sowie Pre- und Postnatal Yoga.