Energii Frederiksberg

Energii Frederiksberg er en del af den danske Reformer-kæde Energii, som tilbyder holdbaseret træning på Reformer-maskiner på Frederiksberg. Udbuddet dækker flere koncepter: Classic Pilates Reformer, Signature Reformer og Essence Pilates på Reformer-maskinen, samt Heat It Up-hold i en infrarød opvarmet sal på 30 grader. Derudover findes Bungee Fly, personlig træning og firmatræning på lukkede hold.

Holdene varer 50 minutter og ledes af instruktører uddannet internt af kædens grundlægger, Gitte Mia Salling. Atmosfæren er energisk og musikdrevet, og instruktørerne tilpasser løbende øvelsernes tempo og intensitet til deltagernes niveau. Det er instruktørledet holdtræning — ikke åbent studiekoncept. Energiis tilgang kombinerer elementer fra pilates med styrketræning, balance og smidighed i et fast, genkendeligt format udviklet in-house.

Godt for dig, der vil have struktureret Reformer-træning på hold, foretrækker et fast koncept frem for varierende klasser, og gerne vil træne i et center med mange ugentlige holdtider og instruktører med ensartet uddannelsesbaggrund.