Equal Fitness Studio

Το Equal Fitness Studio είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην καρδιά των Ιωαννίνων, στη Στοά Ορφέα, επί της οδού 28ης Οκτωβρίου. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους και οργανώνει τις προπονήσεις του είτε σε ολιγομελή τμήματα είτε σε ατομικές συνεδρίες με προπονητές, με χρήση σύγχρονου εξοπλισμού.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Personal Training με εξατομικευμένες συνεδρίες, Reformer Pilates, που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και επίγνωση του σώματος και ενεργοποιεί τους μύες του κορμού, καθώς και Functional Training. Η λειτουργική προπόνηση γίνεται με κυκλική μορφή και στοχεύει στον μεταβολισμό, στη νευρομυϊκή συναρμογή, στην ισορροπία και στην αποκατάσταση από τραυματισμούς. Το πρόγραμμα Step It Up συνδυάζει αερόβια άσκηση, χορευτικές κινήσεις και μουσική, με έμφαση στον ρυθμό, στον συντονισμό και στη μυϊκή ενδυνάμωση.

Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 08:00 έως τις 21:00 και το Σάββατο από τις 09:00 έως τις 13:00. Η επικοινωνία γίνεται τηλεφωνικά ή μέσω email, ενώ η μέθοδος κάθε προπόνησης προσαρμόζεται στις ανάγκες και στο επίπεδο του κάθε μέλους.