EQUILIBRE PSICOLOGIA Y YOGA

Equilibre es un centro de bienestar integral ubicado en Los Fratres, Cáceres, que combina la atención psicológica profesional con la práctica del yoga. El proyecto nace de la visión de Aurora Celis García, psicóloga general sanitaria y profesora titulada de Yoga Integral, con el objetivo de ofrecer un enfoque holístico que aborda la salud mental y física de manera conjunta.

En el ámbito psicológico, el centro trabaja con metodología cognitivo-conductual, incorporando además terapias humanistas, técnicas de relajación, mindfulness y EMDR. Las clases de yoga se imparten en varios turnos semanales adaptados a distintos horarios, con sesiones de 75 minutos y opciones de talleres intensivos de fin de semana. La cuota mensual por dos clases semanales es de 50 euros, mientras que los talleres tienen un coste de 30 euros.

El enfoque del estudio se centra en favorecer el equilibrio cuerpo-mente, ayudando a las personas a gestionar el malestar emocional y a desarrollar herramientas para el autoconocimiento y la aceptación. Está pensado tanto para quienes buscan apoyo psicológico individualizado como para quienes desean iniciarse o profundizar en la práctica del yoga.