Escola Sangna Yoga

Escola Sangña Yoga es una escuela de yoga ubicada en A Moureira, Pontevedra, integrada en la red de Escolas de Yoga Sanatana Dharma. Esta familia de escuelas agrupa a personas de diversas condiciones unidas por la búsqueda de respuestas coherentes sobre el sentido de la vida, siguiendo la tradición transmitida por Manuel Paz Macazaga (Madhava), discípulo de Swami Vishnu Devananda y creador de un sistema progresivo orientado hacia la unión consciente con la propia esencia.

Las clases semanales tienen una duración de hora y media y combinan distintas disciplinas del yoga. La sesión comienza con una parte teórica que proporciona contexto y orientación para las prácticas, seguida de técnicas de respiración (Pranayama), posturas y estiramientos corporales (Asanas), y finaliza con una relajación. La meditación ocupa un lugar central en la propuesta de la escuela, considerándose el objetivo hacia el que apuntan todas las demás herramientas.

La escuela está dirigida por Lorena Lago Álvarez y ofrece también actividades en centros educativos. Dispone de presencia en redes sociales como Facebook y YouTube, así como un blog con secciones dedicadas a las estaciones, cursos, talleres y herramientas del yoga.