Espai Defensa Personal

Espai Defensa Personal es un centro de artes marciales y defensa personal ubicado en la calle Padilla 379, en el barrio de Baix Guinardó de Barcelona, próximo a la Sagrada Família. El espacio está diseñado exclusivamente para mujeres y ofrece clases de Muay Thai, Boxeo, Brazilian Jiu-Jitsu, Defensa Personal y Entrenamiento Funcional, así como actividades de defensa personal infantil y programas de team building. Las instalaciones cuentan con dos salas diferenciadas que permiten impartir clases simultáneas y sesiones de uso libre conocidas como Open Mat y Open Box.

El enfoque del centro combina la preparación técnica con el desarrollo de herramientas psicológicas, orientándose al empoderamiento y la autoprotección de la mujer. Las clases se imparten en grupos reducidos y están abiertas a todos los niveles, sin requisitos previos de experiencia ni condición física. Además del trabajo en instalaciones propias, el estudio organiza talleres de defensa personal a lo largo de Cataluña adaptados a distintos grupos y contextos.

Los horarios abarcan de lunes a sábado, con sesiones de mañana entre semana a partir de los martes y franjas de tarde de lunes a viernes. La primera clase de prueba es gratuita. Las membresías mensuales van desde 60 €, con opciones para combinar disciplinas y un plan ilimitado disponible. Se aplica un seguro deportivo anual obligatorio de 30 €.