Estela Urban Yoga

Estela Urban Yoga es un estudio de yoga ubicado en Burgos, especializado en Vinyasa Flow Yoga, un estilo dinámico y fluido que combina movimiento, respiración y consciencia corporal. Al frente del proyecto se encuentra Estela, profesora con más de veinte años de práctica y formación, que guía a sus alumnas hacia el equilibrio físico y mental a través de secuencias de posturas progresivas que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la postura.

El estudio ofrece clases presenciales en Burgos en grupos reducidos, así como clases privadas adaptadas a las necesidades individuales de cada persona. Además, cuenta con una academia online propia que permite acceder a contenidos en formato digital. Entre su oferta destacan packs temáticos orientados al alivio del dolor muscular y a la gestión del estrés mediante prácticas restaurativas, un curso completo online y talleres de alimentación saludable que complementan el enfoque integral del bienestar.

El enfoque del estudio se dirige a personas que buscan incorporar hábitos saludables en su vida cotidiana, sin pretensiones performativas, sino desde el autocuidado y el movimiento consciente. Las clases se desarrollan en un ambiente cercano y accesible, combinando el rigor técnico del Vinyasa con una atención personalizada que acompaña a cada practicante en su propio proceso.