Estudi De Ioga

Om Shanti es un estudio de yoga ubicado en Manresa que ofrece un espacio dedicado a la práctica del yoga y al desarrollo personal. Su propuesta principal gira en torno al Hatha Yoga, una disciplina que combina posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y trabajo energético con el objetivo de equilibrar el cuerpo y la mente. También se trabajan las claves energéticas y los gestos psíquicos como parte de una práctica integral.

Además del yoga tradicional, el centro incorpora Low Pressure Fitness, un método de entrenamiento basado en técnicas hipopresivas que trabaja la respiración, la postura y la musculatura estabilizadora de forma global. Asimismo, se ofrecen sesiones de meditación orientadas a cultivar la atención plena y la calma interior.

El estudio cuenta con instalaciones propias y un equipo de profesionales. Su filosofía se centra en crear una comunidad donde el bienestar, la comunicación y el disfrute de la vida sean los ejes principales. El centro se dirige tanto a practicantes principiantes como a personas con experiencia previa en yoga u otras disciplinas de bienestar.