Eva Lesnino - Yoga & Budokon

Eva Lesnino ist eine Yogalehrerin und Sportwissenschaftlerin in München, die Vinyasa Yoga und Budokon Yoga unterrichtet. Ihr Ansatz verbindet wissenschaftliches Hintergrundwissen aus den Bereichen Anatomie, Embodiment und Nervensystem-Arbeit mit einer somatischen Praxis. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihren Körper als Ressource wiederentdecken möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.

Die regulären Gruppenstunden finden an festen Wochentagen in München statt: montags Prenatal Yoga im Herspace am Königsplatz, dienstags Budokon Yoga im Munich MMA Nordbad und mittwochs Dynamic Yoga Flow ebenfalls im Herspace. Buchungen laufen über die Plattform Eversports. Zusätzlich werden Einzelstunden angeboten, die sich besonders für Einsteiger, Menschen mit Verletzungen oder Praktizierende eignen, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Neben den Gruppenstunden bietet Eva Lesnino mehrstufige Yoga-Ausbildungen an, darunter einen 50-stündigen Yin-Journey-Kurs, eine 100-stündige Ona-Flow-Ausbildung sowie ein 200-stündiges Programm namens Ona Flow – Rooted. Ergänzend sind Retreats geplant, die Budokon Yoga, Animal Movement und Elemente moderner Spiritualität verbinden. Drei kostenlose Yoga-Flows auf Englisch sind über YouTube zugänglich.