Fabryka Ruchu

Fabryka Ruchu to kameralne studio treningu personalnego z siedzibą w Rzeszowie. Założyła je fizjoterapeutka i trenerka medyczna, która wcześniej prowadziła treningi w niewielkiej prywatnej sali u fizjoterapeuty. Studio łączy pracę trenerską z wiedzą fizjoterapeutyczną i stawia na indywidualne podejście bez tłumów oraz bez długoterminowych karnetów.

Oferta obejmuje treningi indywidualne, treningi w parach oraz zajęcia w mini grupach liczących cztery lub pięć osób. Każdy trening trwa około godziny i zaczyna się od wywiadu oraz diagnostyki ruchowej, a plan opiera się na oddechu, stabilizacji i wzorcach ruchowych. Osobną część stanowią treningi medyczne dla osób po kontuzjach i operacjach lub z bólami kręgosłupa, kolan i bioder oraz treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie. W piątki i soboty odbywają się zajęcia dodatkowe: pilates na macie oraz kalistenika. Studio współpracuje także z dietetykami przy indywidualnych planach żywieniowych, a na zajęcia można przychodzić z dziećmi.

Zespół tworzy pięcioro trenerów, wśród nich fizjoterapeutka, trenerki medyczne oraz osoby łączące trening z dietetyką. Zajęcia w grupach wykorzystują sztangi, hantle, taśmy i ciężar własnego ciała, a trener na bieżąco koryguje technikę. Studio mieści się przy ulicy Boya Żeleńskiego w Rzeszowie, a klienci opisują atmosferę jako przyjazną i spokojną.