Fala Pilates

Fala Pilates to kameralne studio w Kołobrzegu, które prowadzi zajęcia w małych grupach. Oferta obejmuje pilates na reformerach, pilates barre oraz stretching na ladder barrel, czyli beczce do pilatesu wyposażonej w drabinkę. Studio działa jako spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, a zajęcia odbywają się przy ul. Św. Macieja 15.

Trening na reformerze polega na pracy na łóżku z ruchomą platformą, sprężynami i pasami. Sprzęt pozwala dobrać obciążenie do możliwości ćwiczącej osoby, dlatego zajęcia mogą być dostępne zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają postawę i elastyczność oraz wspierają zdrowie kręgosłupa i stawów. Pilates barre łączy elementy pilatesu, baletu i treningu funkcjonalnego. W trakcie zajęć wykorzystuje się poręcz baletową, która pomaga utrzymać równowagę i precyzję ruchu.

Oferta jest skierowana przede wszystkim do kobiet pracujących umysłowo oraz do młodych mam, które szukają regularnej aktywności i chwili odprężenia. Zapisy odbywają się przez system Fitssey, w którym dostępny jest też grafik. Rezerwację można zrobić do 30 minut przed rozpoczęciem zajęć, a bezpłatne anulowanie jest możliwe najpóźniej 12 godzin wcześniej, po czym zajęcia wracają na karnet. Na zajęciach obowiązują skarpetki antypoślizgowe, a na przebranie się warto zarezerwować 5-10 minut.