FCF Krav Maga Zielona Góra

FCF Krav Maga to system treningowy działający w Zielonej Górze, oparty na technikach i metodach opracowanych przez Dariusza Waluścia. Zajęcia łączą dwa powiązane ze sobą piony: samoobronę w oparciu o Krav Magę oraz trening walki czerpiący z elementów MMA, JKD i street boxingu. Pierwsze szkolenia w tej formule odbyły się w 2010 roku. Studio działa jako część większej sieci instruktorów i klubów, a zajęcia w Zielonej Górze prowadzi instruktor Full Contact Tomasz Zegzuła, który pracuje także w Gorzowie Wielkopolskim.

Program zakłada pracę w czterech dystansach walki: na długim dystansie, w półdystansie, w zwarciu oraz w parterze. Taktyka opiera się na umiejętności improwizacji i radzenia sobie ze stresem występującym w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia. Trening nie narzuca ograniczeń stylowych ani wynikających z przepisów sportowych, a duży nacisk kładzie się na rozumienie metod treningowych i budowanie własnych programów pod określone cele.

System przewiduje stopnie zaawansowania. W części samoobrony wyróżnia się 5 stopni dla początkujących i 5 stopni dla zaawansowanych oraz uprawnienia instruktorskie, a w części Full Contact Fight 5 stopni i osobne uprawnienia instruktorskie. Współpraca z Centrum Kettlebell Polska obejmuje pracę nad siłą i sprawnością z użyciem odważników kettlebell oraz ekspanderów treningowych KM i MMA. Organizacja prowadzi też egzaminy, obozy i kursy instruktorskie, w tym szkolenia StrongFirst.