FIT & FOOD Brugge

FIT & FOOD Brugge is een EMS-studio in Sint-Andries waar getraind wordt met elektro-musculaire stimulatie. Bij deze methode worden meerdere spiergroepen tegelijk elektronisch geprikkeld tijdens een training van ongeveer twintig minuten, meestal één tot drie keer per week. De intensiteit wordt afgestemd op de wensen en doelen van de klant, zoals afslanken, spieropbouw, huidversteviging, vermindering van cellulitis of verlichting van spier- en gewrichtsklachten. De training is bedoeld voor mensen van uiteenlopende leeftijd en conditie, ook voor wie door een blessure of gezondheidsprobleem niet traditioneel kan sporten.

Het aanbod bestaat uit meerdere programma's. Move richt zich op fitheid en spieropbouw, Shape op een passieve behandeling zonder zelf te sporten en Pain Relieve op pijnvermindering zonder belasting van de gewrichten. Fit Mom is bedoeld voor vrouwen die na een zwangerschap weer fit willen worden. Fit Bodywrap is een infraroodtherapie voor gewichtsverlies, ontgifting en pijnverlichting. Daarnaast is er voedingscoaching volgens het PS. food & lifestyle programma, een koolhydraatarm voedingsplan op maat met persoonlijke begeleiding.

Het traject begint met een intakegesprek en een bodyscan met een bio-impedantieweegschaal om de lichaamssamenstelling in kaart te brengen. Daarna volgen begeleiding door fitcoaches en regelmatige monitoring van de voortgang, met aanpassing van het plan waar nodig. De studio is opgericht door zaakvoerster Chrissy, die een achtergrond heeft in voedings- en dieetkunde, en werkt in een persoonlijke en huiselijke sfeer. Er is ook een tweede vestiging in Oostkamp.