Fit&gym

Fit&Gym to studio treningu personalnego prowadzone przez trenera Dawida Spadło, mieszczące się w Starachowicach, w dzielnicy Wierzbnik. Działalność koncentruje się na pracy indywidualnej: trening personalny łączy się tu z opieką dietetyczną i doradztwem w zakresie suplementacji. Pod szyldem studia funkcjonuje także sklep internetowy z odżywkami, witaminami i produktami dla osób aktywnych.

Oferta obejmuje kilka form współpracy. Plan treningowy jest dobierany do potrzeb i umiejętności danej osoby, a plan dietetyczny to jadłospis przygotowany od podstaw wraz z zaleceniami, listą zakupów i propozycją suplementacji. Dostępna jest również stała lub miesięczna współpraca dietetyczna i treningowa, w której zbilansowany plan żywieniowy uzupełnia indywidualny plan ćwiczeń. W ramach takiej współpracy przewidziano stały kontakt online lub telefoniczny, cotygodniowe raporty z efektów oraz możliwość dodania kolejnych posiłków do diety.

Studio ma charakter kameralny, a nacisk położono na bezpieczny i zdrowy trening pod okiem trenera. Formularze dietetyczny i treningowy służą do zebrania informacji o celach i potrzebach osoby zgłaszającej się do współpracy. Kontakt jest możliwy telefonicznie, przez e-mail oraz za pośrednictwem profili w mediach społecznościowych.