FIT5 bei Guido

FIT5 bei Guido ist eine kleine, persönlich geführte Bewegungsboutique in Kirchen in der Wildschönau. Das Studio versteht sich als Gegenentwurf zum klassischen Fitnessstudio und setzt auf individuelle Beratung, moderne Trainingsgeräte und eine ruhige, familiäre Atmosphäre. Geleitet wird es von Guido Lang, der seit Anfang der 1990er-Jahre in der Bewegungsbranche tätig ist und unter anderem als Sporttherapeut, Personaltrainer und Ausbilder mit eidgenössischem Fachausweis qualifiziert ist.

Das Trainingskonzept stützt sich auf fünf Säulen: Koordination, Mobilisation, Muskeltraining, Herzkreislauftraining und Wissensvermittlung. Der Einstieg erfolgt über das Einführungskonzept LOS mit drei Beratungs- und Begleitterminen, danach folgt das Betreuungskonzept TREND. Das Training ist funktional und gesundheitsorientiert ausgerichtet. Ziel ist es, Alltag, Beruf und Freizeit beschwerdefrei bewältigen zu können, etwa auch nach Verletzungen oder Operationen. Ergänzend wird mit ALPHA Cooling eine sanfte Kälte-Unterdruck-Anwendung angeboten.

Bei den Mitgliedschaften stehen flexible Laufzeiten im Vordergrund, vom Wochen- und Monatsmodell bis zur Jahresmitgliedschaft, jeweils ohne langfristige Bindung oder automatische Verlängerung. Für ehemalige Mitglieder und bei Vorauszahlung gibt es Rabatte. Das Studio ist werktags von 6 bis 22 Uhr und am Wochenende von 6 bis 17 Uhr geöffnet.