Fitcoach Sofie Sportlessen

Fitcoach Sofie is een sportcoachingpraktijk in de regio Brugge, opgericht door Sofie, die na meer dan tien jaar in HR koos voor een loopbaan als fitcoach. Het aanbod bestaat uit energieke groepslessen, online Fit@Home-lessen voor thuis en voedingsbegeleiding. De lessen worden in reeksen aangeboden, onder meer in de periode november tot december 2026, en lessen die gemist worden kunnen via een inhaalsysteem worden ingehaald.

Qua lesinhoud combineert de studio cardiotraining, spierversterkende sessies voor buik, billen, armen en rug, en body-mindlessen met Pilates. Op de website worden onder meer Fatburner-Abs, Bodyshape, Body Sculpt-HIIT, Abs & Booty, Burn & Shape, Piloxing SSP en Strong Nation genoemd. De lessen worden begeleid met popmuziek en wisselende thema's, zoals een 80s-sessie of zomerse nummers. Daarnaast is er een wachtlijst voor het programma Unlock your Body, een programma rond de menopauze, een receptenpagina en de podcast De Snoepcast.

Sofie werkt vanuit een opleiding als sportcoach, voedings-mindsetcoach en ACT-coach. Haar aanpak legt de nadruk op kleine, haalbare gewoontes in plaats van extreme diëten of ingrijpende veranderingen. De lessen zijn bedoeld voor zowel beginners als geoefende sporters. Ook bedrijven maken gebruik van haar lessen, onder meer in het kader van vitaliteitsprogramma's voor medewerkers. Inschrijven gebeurt via de eigen website, waar een klantaccount en een winkelwagen beschikbaar zijn.