Fitness Lab

Το Fitness Lab είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στον Άγιο Νικόλαο της Εύβοιας, στην Επαρχιακή Οδό Χαλκίδος Μπουρτζίου. Συνδυάζει προπονήσεις σε ολιγομελή τμήματα με εξατομικευμένη καθοδήγηση, ώστε κάθε συμμετέχων να δουλεύει με βάση τους δικούς του στόχους. Η προσέγγιση περιλαμβάνει επίσης προγράμματα αποκατάστασης τραυματισμών για ασφαλή επιστροφή μετά από τραυματισμό ή χρόνιους πόνους.

Το πρόγραμμα μαθημάτων καλύπτει Pilates Reformer και Pilates Mat, θεραπευτική γιόγκα, μυϊκή ενδυνάμωση σε ομαδικό format, συνδυαστικό μάθημα 30 λεπτών Pilates και 30 λεπτών κυκλικού αεροβίου, καθώς και παραδοσιακούς ελληνικούς χορούς με χοροδιδάσκαλο απόφοιτο ΤΕΦΑΑ. Στη σελίδα αναφέρονται επίσης προπονήσεις τύπου Cross και Tabata υψηλής έντασης. Κάθε μάθημα έχει διάρκεια μία ώρα και οι κρατήσεις γίνονται ηλεκτρονικά.

Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή 8:00–21:30 και το Σάββατο 10:00–12:00, ενώ τις Κυριακές είναι κλειστό. Διαθέτει βαθμολογία 5,0 με βάση 56 κριτικές, στις οποίες οι συμμετέχοντες τονίζουν την προσοχή των εκπαιδευτών στα μυϊκά προβλήματα του καθενός, τις εναλλακτικές στις ασκήσεις και το φιλικό περιβάλλον.