Fitness Lab | Entrenador personal en Barcelona

PRAGMA es un centro de entrenamiento personal ubicado en Barcelona que ofrece programas estructurados de 12 semanas combinando sesiones individuales, grupos reducidos y nutrición personalizada. Su enfoque está dirigido principalmente a adultos mayores de 35 años que buscan resultados concretos en pérdida de grasa, ganancia de fuerza y mejora general de la salud, sin necesidad de acudir a un gimnasio convencional.

El método de trabajo se desarrolla en tres fases progresivas: una primera etapa centrada en la técnica y la evaluación inicial, una segunda fase de transición hacia el entrenamiento en grupo y una tercera de consolidación autónoma. A lo largo del proceso se realizan controles quincenales con mediciones y se ofrece acompañamiento directo con los coaches y nutricionistas del equipo.

Entre los servicios disponibles se encuentran el entrenamiento personal 1 a 1, grupos de máximo 8 personas, preparación física para oposiciones, entrenamiento online, readaptación de lesiones y programas específicos para colectivos como personas mayores, mujeres en postparto o quienes buscan adelgazar o aumentar masa muscular.