Flow and Glow

Flow and Glow to kameralne studio w Słupsku, w dzielnicy Zatorze, które łączy zajęcia ruchowe z zabiegami pielęgnacyjnymi i terapeutycznymi. Część ruchowa opiera się na pilatesie prowadzonym na macie oraz na reformerze. W ofercie znajdują się zajęcia w kameralnych grupach, w których na reformerze ćwiczą maksymalnie trzy osoby, a także treningi indywidualne. Mała liczba uczestników pozwala instruktorce na bieżąco korygować technikę każdej osoby i dopasować ćwiczenia do poziomu grupy.

W programie zajęć znajdują się trzy kierunki: REHAB Pilates, ukierunkowany na zdrowy kręgosłup, Power Pilates, nastawiony na modelowanie sylwetki, oraz stretching, który rozwija elastyczność i sprzyja odprężeniu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają postawę i mobilność. Zapisy na treningi odbywają się przez system rezerwacji online.

Studio prowadzą Aneta i Sylwia. Obok pilatesu działa tu gabinet kosmetologii estetycznej i regeneracyjnej, a także gabinet masażu i fizjoterapii, w którym wykonuje się między innymi drenaż limfatyczny, terapię bólów głowy i terapię blizn. Takie połączenie pozwala korzystać zarówno z regularnego treningu, jak i z zabiegów wspierających regenerację ciała. Przestrzeń jest jasna i spokojna, bez tłoku, a w ofercie dostępne są także vouchery prezentowe.