Flow Pilates i Moviment Castelldefels

Flow Pilates i Moviment es un estudio ubicado en el Passeig Marítim 271, dentro del Edifici Club Nàutic de Castelldefels, a pie de playa. El centro ofrece un enfoque integrador del movimiento consciente, combinando distintas disciplinas orientadas al bienestar físico y mental. Entre su oferta destacan el pilates con máquinas reformer para grupos e individuales, el pilates prenatal y postnatal, los hipopresivos LPF y las sesiones de Breathwork enfocadas en la mecánica respiratoria y la regulación del sistema nervioso.

El estudio también propone clases de SUP-Pilates, una modalidad que fusiona el pilates tradicional con el stand up paddle sobre el mar, disponible durante todo el año. Las sesiones en grupo se distribuyen en franjas de mañana y tarde de lunes a jueves, con opciones adicionales los viernes, sábados y domingos según la disciplina.

En cuanto a tarifas, dispone de abonos mensuales de pilates con máquinas desde 90 euros para cuatro clases, bonos de clases sueltas desde 35 euros y clases individuales a partir de 65 euros. Las clases de SUP-Pilates oscilan entre 25 y 35 euros por sesión dependiendo del uso del material del estudio. El centro impone una permanencia mínima de tres meses en sus abonos mensuales.