Flow Training Pilates Sevilla

Flow Training es un centro de entrenamiento con múltiples sedes en España, entre ellas en Sevilla, que ofrece un método propio desarrollado en torno al uso de máquinas Reformer con Tower. Aunque emplea equipamiento habitual en pilates, el estudio se diferencia explícitamente de esa disciplina al presentar su metodología como un sistema de entrenamiento de fuerza estructurado, progresivo y de bajo impacto articular. Cada sesión combina trabajo muscular en diferentes planos con estímulos cardiovasculares y el uso de cargas externas como mancuernas.

La programación es diseñada mensualmente desde la sede central de la marca y se aplica de manera uniforme en todos sus centros, lo que garantiza coherencia y seguimiento del progreso. El método está dirigido a todos los niveles y se apoya en principios científicos del ejercicio, con especial atención a la movilidad activa, el control motor y la salud metabólica a largo plazo.

FlowTraining fue fundado por Carolina Nerbutti, especialista en biomecánica aplicada al ejercicio y ex gimnasta de élite originaria de Argentina. El sitio ofrece información en español, inglés y portugués, y permite reservar sesiones y consultar horarios de forma online.