Flow Training Playa de San Juan

Flow Training es una cadena de estudios de entrenamiento con presencia en varias ciudades españolas, incluyendo Alicante. Su metodología propia, denominada Flowtraining, se basa en el uso de máquinas Reformer con Tower para trabajar la fuerza muscular de forma progresiva y sin impacto articular, combinando estímulos cardiovasculares y elementos funcionales como mancuernas para completar el trabajo físico.

A diferencia del pilates convencional, el método Flowtraining se presenta como un sistema de entrenamiento estructurado y planificado mensualmente desde una central, con programaciones comunes a todos sus centros. El enfoque pone el énfasis en la mejora metabólica, neuromuscular y músculo-esquelética, adaptando las cargas y movimientos a todos los niveles de condición física.

El proyecto fue fundado por Carolina Nerbutti, gimnasta de élite y especialista en Biomecánica Aplicada al Ejercicio, cuya trayectoria en el mundo del movimiento y el deporte sustenta la base científica del método. El estudio ofrece tarifas y horarios consultables en su web, y dispone de un sistema de reserva de sesiones en línea.