Frihet i Rörelse

Frihet i rörelse är en träningsstudio i Halmstad med inriktning på rörlighet, styrka och hållbar träning. Verksamheten erbjuder flera former av personlig träning, från helt individuella upplägg till det lite mer kostnadseffektiva formatet 4:1 där fyra klienter delar på en personlig tränare. Det finns även gruppträning i liten skala, vilket skapar utrymme för personlig coachning även i ett sällskapligt sammanhang.

Studion arrangerar också workshops och kurser, bland annat inom meditation, och har ett löpande schema för klasser. Grundfilosofin bygger på grundrörelser som tränar upp kroppens förmåga att röra sig fritt och kontrollerat. Kreativitet och gemenskap lyfts fram som viktiga delar av upplägget, och studion anordnar aktiviteter under året för att ge medlemmarna möjlighet att prova nya träningsformer och möta andra.

Bakom verksamheten står en tränare med bakgrund inom friidrottslöpning, vars egna erfarenheter av överbelastningsskador ledde till ett fördjupat intresse för rörlighetsträning. Bokningar och medlemshantering sker via plattformen Wondr, och det finns möjlighet att boka en kostnadsfri konsultation för den som vill veta mer innan man sätter igång.