CrossFit Lift Like a Viking

CrossFit Lift Like a Viking ist eine Trainingshalle für funktionelles Training in Wernberg im Kärntner Raum. Die Box ist großzügig geschnitten, modern ausgestattet und auf Kraft- und Ausdauertraining in kleinen Gruppen ausgelegt. Betrieben wird sie von den beiden Coaches Peter und Andreas, die in jeder Einheit anwesend sind und auf saubere Bewegungsausführung achten.

Das Training verbindet Gewichtheben, Eigengewichtsübungen und Cardio. Die Einheiten werden an das jeweilige Leistungsniveau angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Athleten teilnehmen können. Neben klassischen CrossFit-Einheiten umfasst der Stundenplan unter anderem Endurance, Power Circle, Mobility, Pilates, Strong & Flexible sowie einen Morning Workout. Zu festen Zeiten steht außerdem ein Open Gym zur freien Nutzung bereit.

Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses, rund 75 Minuten dauerndes Probetraining mit Einführung, geführtem Workout und anschließender Nachbesprechung. Danach vermittelt der fünfteilige Einsteigerkurs Vikings Foundations die Grundlagen von Technik und Trainingsprinzipien. Als Mitgliedschaft stehen Monatsmodelle mit begrenzter oder unbegrenzter Teilnahme sowie Drop-In und Zehnerkarte zur Auswahl. Die Buchung und Verwaltung läuft über Eversports. Die Box befindet sich in der Trabeniger Straße 1 in Wernberg.