Funktionelles Outdoortraining Bern (Breitsch)

Das Funktionelle Outdoortraining Bern bietet Gruppentrainings im Freien an, die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gleichzeitig ansprechen. Die Einheiten finden das ganze Jahr über bei jedem Wetter statt und dauern jeweils etwa eine Stunde. Jedes Training folgt einem neuen Programm, sodass die Workouts abwechslungsreich bleiben. Empfohlen wird ein zweimaliges Training pro Woche, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.

Das Angebot richtet sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Alle trainieren in ihrem eigenen Tempo und auf ihrem Niveau, ohne bewertet zu werden. Im Mittelpunkt stehen der Zusammenhalt in der Gruppe, gegenseitige Motivation und Freude an der Bewegung in der Natur. Rückmeldungen von Teilnehmenden betonen die Effizienz der Einheiten und die gute Stimmung in der Gruppe.

Der Berner Standort besteht seit 2019. Er entstand ursprünglich unter dem Namen Xung macht Yung, einem 2016 in Thun gegründeten Konzept von Nicole Turtschi. Nach der Auflösung dieses Labels im September 2024 übernahm ein Teil des Berner Teams den Standort und führt ihn seither eigenständig weiter. Das Team besteht aus zertifizierten Trainerinnen und Trainern, darunter Andrea, Marco, Simone und Ramona, die neben Gruppentrainings auch Personal Training begleiten. Ein kostenloses Schnuppertraining ist über die Plattform Sportsnow buchbar.