Gesundheitswerkstatt Zwickau Frax

Die Gesundheitswerkstatt Zwickau ist ein Studio für Gesundheit, Training und Regeneration in der Julius-Seifert-Straße. Sie ging im Januar 2025 aus dem früheren Studio 601 hervor. Das Konzept folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der Beschwerden an der Ursache angehen soll, statt nur Symptome zu behandeln. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und verbindet Training, Ernährung, Bewegung und Erholung.

Im Trainingsbereich stehen gerätegestütztes und freies Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Beweglichkeits- und Faszientraining sowie Rückentherapietraining zur Verfügung. Das Rückenzentrum arbeitet mit Geräten und Methoden nach Dr. Wolff. Der Kursplan reicht von Spinning, Zumba und Yoga über Qi Gong und Faszien-Yoga bis zu Muscle Power und Power Dumbell. Mehrere Rehasport-Gruppen mit unterschiedlichen Belastungsstufen ergänzen das Programm, ebenso Präventionskurse nach § 20 SGB V. Körperanalysen mit InBody und ein Beckenbodentraining im Sitzen gehören zu den Zusatzangeboten.

Für die Regeneration gibt es eine Sauna mit eigenen Zeiten, darunter ein Damentermin, sowie Entspannungsmassagen. Im Bereich Heilpraxis und Therapie werden Schmerz- und Faszientherapie sowie Kinesiologisches Taping angeboten. Hinzu kommen Ernährungs- und Nährstoffberatung, Health Coaching und Nahrungsergänzungsmittel. Das Studio ist werktags bis in den Abend und am Wochenende vormittags geöffnet.