GoRow

Το GoRow είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στη Μεταμόρφωση του Βόλου, στην οδό Χατζηαργύρη 70, πίσω από τα δικαστήρια. Στηρίζεται σε ομαδικά προγράμματα λειτουργικής και υβριδικής άσκησης και αναφέρεται ως επίσημο affiliated γυμναστήριο HYROX της πόλης. Το πρόγραμμα HYROX απευθύνεται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και όχι μόνο σε επαγγελματίες αθλητές.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα HYROX, WOD, Functional Fitness και TRX, καθώς και Glute & Core Bootcamp με λάστιχα αντίστασης. Στις παροχές αναφέρεται επίσης Reformer Pilates. Τα μαθήματα διαρκούν μία ώρα και πραγματοποιούνται από το πρωί έως το βράδυ, από τη Δευτέρα έως το Σάββατο, ενώ υπάρχουν και διάρκειες Open Gym για προπόνηση με προσωπικό πρόγραμμα. Στη λειτουργική προπόνηση χρησιμοποιούνται ιμάντες TRX, kettlebells, μπάλες γυμναστικής, ασκήσεις με το βάρος του σώματος και έλκηθρο ταχύτητας.

Η προσέγγιση του στούντιο προσαρμόζει την άσκηση στο επίπεδο του κάθε ασκούμενου, με σταδιακή αύξηση της φυσικής κατάστασης. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικού συστήματος κρατήσεων. Το στούντιο προβάλλει περιοδικά προσφορές συνδρομής, όπως πακέτο 6 μηνών με 2 επιπλέον μήνες δώρο, ενώ διατηρεί και ιστολόγιο με θέματα όπως το HYROX και η κωπηλασία κλειστού χώρου.