gracie barra molenbeek

Gracie Barra Molenbeek est une académie de jiu-jitsu brésilien installée rue Auguste van Zande à Molenbeek-Saint-Jean, dans la région de Bruxelles. Elle fait partie du réseau Gracie Barra et accueille aussi bien les enfants que les adolescents et les adultes, débutants comme pratiquants confirmés ou compétiteurs. L'enseignement suit une méthodologie structurée et il est assuré par des instructeurs certifiés.

L'offre se répartit en plusieurs programmes. Le programme Baby s'adresse aux enfants à partir de 3 ans et repose sur une initiation ludique centrée sur la motricité. Les groupes Kids et Junior travaillent la discipline, la confiance en soi et la technique. Chez les adultes, les cours GB 1 conviennent à tous les niveaux, tandis que le GB 2 vise les élèves de niveau intermédiaire, à partir de la ceinture blanche avec trois stripes. S'y ajoutent des séances de sparring en combat libre, des entraînements sans kimono (no-gi) et un cours spécial le samedi. Le programme adulte met l'accent sur la self-défense.

Le planning couvre du lundi au samedi, avec des cours enfants en fin d'après-midi en semaine et le samedi matin, et des cours adultes en soirée. L'académie dispose de tatamis récents, de salles spacieuses et d'un équipement moderne. Elle met en avant des valeurs de respect, d'esprit d'équipe et de dépassement de soi, dans une ambiance qui se veut familiale. Un cours d'essai peut être demandé par WhatsApp.